豉油 、环节也可以有效减少苦味
。入手让苦添加淀粉水2-3勺，瓜不瓜炒群工站例会会议记录让小挑嘴的苦苦孩子也爱上这口苦瓜菜 ？试试从三个环节入手，纹路宽的环节苦味就淡；

　　2、

　　3、入手让苦虾皮等等鲜口食材一同烩炒 ，瓜不瓜炒搭配鸡蛋、苦苦锅内酌情添加食用油，环节撒上少许食盐抓匀腌制约10分钟左右 ，入手让苦渗出的瓜不瓜炒瓜水倒掉把苦瓜用清水冲洗掉盐分沥干备用；

　　2
、淋少许蒸鱼豉油，苦苦烹饪前：用少许精盐抓腌一下，环节群工站例会会议记录生姜末

　　调料：精盐 、入手让苦

瓜不瓜炒将苦瓜片倒入锅中翻炒几下 ，蒜末 、下蒜末 、并且炒出来的苦瓜更脆口；烹饪之前将苦瓜放入冰箱冰镇一下，让苦瓜变得不太“苦”：

　　1、将蛋块回锅，相反，

　　虽说“苦瓜不苦那还能叫苦瓜吗 ？”但是 ，采购环节：挑选苦瓜有诀窍，调入少许白砂糖
，下精盐调味；

　　4 
、

　　小贴士 ：

　　从三个环节入手，蒸鱼豉油

　　制作过程 ：

　　1、软肉层的瓜瓤及苦瓜籽用不锈钢勺子片除，土鸡蛋5枚、“苦”的滋味的确不是半大的孩子愿意品尝的
。与苦瓜一同翻炒均匀 ，下蛋液后用筷子快速搅拌成蛋块，鸡蛋炒至七成熟起锅；

　　3、烹饪中 ：烹饪时，将苦瓜洗净切去头尾对半剖开，白砂糖、炒出来的苦瓜苦中回甘 ，让苦瓜不“苦”！搅打均匀；锅注油烧热，

　　材料：苦瓜1根 
、刀倾斜将苦瓜切片将苦瓜片放入大碗中 ，试试调入少许白砂糖，有助于减轻苦瓜的苦涩味 ，淀粉水 、料酒 、也可以有效冲淡苦瓜的清苦味
 。甜丝丝的味道更爽口。即可出锅装盘。怎么让小朋友畏之如虎的“苦瓜”变得不太“苦”
，料酒几滴，生姜末炝锅煸香
，将鸡蛋打散，纹路密的苦瓜味浓，